Массаж: классический массаж

Поглаживание, растирание, разминание, вибрация - все главные и производные приёмы основаны на механическом и рефлекторном влиянии, которое массажист регулирует также силой надавливания. Преимущества классического массажа едва можно переоценить. Его применяют, когда хотят стимулировать нервно-мышечный аппарат и глубокие рецепторы, активизировать обмен веществ в организме, устранить мышечные боли, уменьшить напряжение в мышцах, способствовать активному процессу кровоснабжения тканей, улучшить циркуляцию крови и лимфы, повысить работоспособность мышц и сделать их эластичнее, сделать связки и суставы более подвижными, расслабить тело и так далее.